VRUĆINE U SURČINUEvo kako da se rashladite i zaštitite od visokih temperatura

Visoke letnje temperature ne popuštaju ni u Surčinu, pa je važno da građani tokom najtoplijeg dela dana povedu računa o svom zdravlju i pronađu način da se rashlade.

Stručnjaci savetuju da se izbegava boravak na direktnom suncu u periodu od 10 do 17 časova, kao i da se unosi dovoljno tečnosti kako bi organizam ostao hidriran. Preporučuje se lagana garderoba od prirodnih materijala, boravak u klimatizovanim prostorijama ili u prirodnom hladu, kao i češće tuširanje mlakom vodom.

Osvežavajući napici, sezonsko voće i lagani obroci mogu dodatno pomoći da se lakše podnesu letnje vrućine, dok mnogi spas od visokih temperatura pronalaze na bazenima ili u prirodi.

A kako se vi rashlađujete ovih dana? Da li birate hladovinu, bazen, sladoled ili imate neki svoj način da lakše podnesete letnje temperature? Podelite svoje iskustvo u komentarima.